Bestimmt denken Sie jetzt, ich sei völlig durchgeknallt, wenn ich so etwas schreibe. Keine Sorge, ich denke genau so wie Sie. Ich habe diese Überschrift doch tatsächlich heute in einer Nachricht gelesen.
Quelle: Redaktions Netzwerk Deutschland
Was sind das für „Experten“, die einen derartigen Unsinn von sich geben? Mir wird damit einiges aus den letzten Jahren immer klarer und erklärender.
Natürlich nimmt man durch Sport ab!! Mich ärgern solche Aussagen über die Maßen, da es unter anderem auch alle diejenigen zu diskreditieren scheint, die hart daran gearbeitet haben, ihr Gewicht durch sportliche Aktivitäten zu verlieren.
Aktuell fallen mir da Selfisandra und Sophia Thiel ein.
Beides Frauen, die durch Sport (Selfisandra durch ihre Teilnahme an Let’s dance und Sophia Thiel durch ihr strenges Fitnessprogramm) deutlich an Gewicht verloren haben.
Quelle: Abendzeitung München und NAU
Selfiesandra hat bisher ganze 20 kg an Gewicht verloren!
Im folgenden Bild Sophia Thiel im Gewichtsvergleich.
Quelle: Nordbayern
Ich finde es ziemlich despektierlich, wenn man solche Menschen sieht, solche krasse Falschbehauptung zu verbreiten.
Ziemlich frech finde ich darüberhinaus die Aussage, dass dieser Unsinn wissenschaftlich gesichert wäre.
Quelle: RedationsNetzwerk Deutschland
Auch hier gilt, die wissenschaftliche Evidenz zeigt keineswegs auf, dass man durch Sport nicht abnehmen könnte. Ganz im Gegenteil. Eigentlich sollte das ein Professor für Ernährung, Bewegung und Gesundheit auch wissen.
Das schlimme ist, er weiß es sogar, denn weiter in dem Artikel heisst es: „Wenn ich Sport mache, um abzunehmen, gibt es in 90 Prozent der Fälle das Problem, dass wir unser Ernährungsverhalten an das veränderte Aktivitätsmuster anpassen.“
Quelle: RedaktionsNeztwerk Deutchland
Aha!!! Wenn ich auf der einen Seite der Waage etwas wegnehme, dann schlägt sie unweigerlich zur anderen Seite aus. Das ist wissenschaftliche Evidenz und von jedem nachvollziehbar. Nehme ich dann auf der gegenüberliegenden Seite der Waage ebenfalls etwas weg, natürlich, dann ist die Waage wieder im Gleichgewicht. Waage ist hier übrigens ein wunderschönes Bild zur Verdeutlichung.
Wenn ich also Sport treibe, dann reduziere ich NATÜRLICH(!) das Gewicht. Bitte lassen Sie sich nichts anderes einreden. Wenn dann gleichzeitig natürlich wieder mehr gegessen wird, weshalb auch immer und somit die Ernährung nicht umgestellt wurde, dann bringt Sport selbstverständlich nach wie vor extrem viel, nur eben kompensiere ich das auf der anderen Seite.
Wenn man diesen völligen Unsinn weiterdenken würde, könnte man auch gleich bei Diabetikern Insulinspritzen weglassen mit der Begründung, dass diese sowieso nichts bringen würden. Natürlich kann ich mit einer Insulinspritze den Blutzuckerspiegel senken. Wenn dann der Diabetiker jedoch anschliessend Kuchen, Süssigkeiten und fettiges überproportional viel essen würde, würde der Blutzuckerspiegel durch die Insulinspritzen natürlich nicht sinken. Deshalb zu behaupten, Insulin würde jedoch nichts bringen ist einfach nur abstruser Unsinn. Ebenso wie die Behauptung, dass man durch Sport nicht abnehmen würde.
Lassen Sie sich durch solche Falschaussagen bitte nicht demotivieren. Treiben Sie Sport zur Gewichtsreduktion, achten Sie natürlich auf die Ernährung dabei. Sie können sehr wohl durch Sport abnehmen. DAS und nur das ist wissenschaftlich bewiesen. Nichts anderes!